気がつけばあっという間に9月
残暑はまだまだ続くと思われるのですが、今日の東京は少し肌寒いくらいです
この時期、気温の変化で体調を崩す方も多いのではないでしょうか。
夏に汗をかいていた方でも、何となく足がむくんだり、冷えを感じたりしてはいませんか？
中国伝統医学（中医学） では、身体の冷えが様々な不調を引き起こすと考えられています。
夏に冷房の中で過ごす事が多かった方はもちろん、汗をたっぷりかいていた方でも、徐々に身体が冷えてくるのでご注意を
特に冷え性の方は身体を温めて、寒～い冬に備えましょうね
★自宅で冷えを取る方法
・お風呂にじっくり入り、毛穴を開いて老廃物を出す
・足つぼマッサージで一日のむくみを取る
・お灸を据える
・身体を冷やさない食べ物を摂る
・肌の乾燥を防ぐ
徐々に秋～冬へ向けての生活に切り替えていきましょう
バイタルなびの『中医学的体質診断』 も、ぜひお試しください
夏～秋への切り替えの時期。お勧めのメニューは？
◆冷えの気になる方に・・・
鍼灸 よもぎ蒸し ゲルマニウム温浴 岩盤浴 足つぼ（ツボ）
リンパマッサージ（リンパドレナージュ)
◆夏の思い出とともに疲れを癒したい方・・・
アロマトリートメント ハワイアンロミロミ ホットストーンセラピー
バリニーズマッサージ アーユルヴェーダ
ゴマージュ
◆紫外線を浴びてしまったお肌には・・・
フェイシャルエステ アンチエイジング クレイパック タラソテラピー
スポンサーサイト
テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット
|
FC2ブログランキング
