最近、フィトセラピー（植物療法） を取り入れているサロンが多くなってきたように思います。
その中でも最近気になるのが ハーブ
アロマテラピーの精油や漢方のように、ハーブにもいろいろな効能があります。
西洋の漢方といってもいいくらい、昔から体の不調やお肌のトラブルなどを助けてくれるんです。
 ハーブティー は皆さんもお馴染みかと思いますが、
花粉症によいとされる、ハーブは下記になります。
こちらは、マロウブルーです →
ジャーマンカモミール・・・炎症を和らげ、イライラを和らげます。
ペパーミント・・・殺菌力があり、喉や気管支の炎症を和らげる効果や、
鼻のムズムズ感をスッキリさせます。
マロウ・・・ビタミンA、B、Cを含み、粘膜への刺激を和らげ、炎症を鎮めます。
ネトル・・・ビタミンＣやミネラルが豊富で、アレルギーを抑える作用があります。鮮やかな紫色は目も楽しませてくれます。
ハーブティーは、花粉症対策ブレンドや安眠ブレンドなど、既にブレンドされているものだと取り入れやすいかと思います。また、ティーパックタイプだと、気軽に飲めるのでおススメですよ。
ハーブはハーブティーとして飲む以外に、料理に使ったり（スーパーで売ってますね）、防虫剤にしたりなど、使い方はいろいろあるようです。
私は『ハーブバス 』と『ゴマージュ 』がおススメです。
方法は次回にお教えしま～す
■フィトセラピー（植物療法） のスポット
■フィトセラピーの主なメニュー：アロマテラピー、フェイシャルエステ、バリニーズ、ゴマージュ、ハーブテント、ハーブボールセラピー等があります。
気になるトリートメントを受けてみませんか？
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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