バイタル*なびい～ 2008年07月

夏の疲れ？

暑いですね～

この季節、寝苦しかったり、ちょっと歩いただけでもぐったり

。
体力までも奪われていってしまします。

先日、バイタルなびにご掲載いただいている整体の先生に少しお話を聞く機会がありました。

夏は暑さのためか、体の不調を訴えて、駆け込む方が多いとのこと。
内臓の機能が低下しているため、ケアしてもまたぐったり・・ということが多いそうです。

肩こりや、だるさで辛い時には、マッサージや整体などで応急処置をするのもいいのですが、基本は「その日の疲れはその日のうちにケアすること」や、不調の原因を根本的に探り、効果的なケアをしていくことの方が大切とのことでした。

そう言われれば、私も疲れをたくさん溜め込んでから、慌ててマッサージへ・・・
なんてことも多い

暑い夏にあえて、お風呂にゆっくり浸かってみたり

ストレッチをしっかりやってみたり、体を冷やさないような食事を心がけたり等

家でできることもたくさんあるので、少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。

そして、どうしても辛いようなら、やはり専門家にお願いするのが一番です。
バイタルなびでも、根本的なケアを大切にされている店舗の掲載が増えています。
今日は、そんな店舗様をピックアップしてみましたので、
何をやっても体調が良くならない、慢性的な疲労をお持ちの方は、
ご参考にしてみてくださいね。

★あんま・マッサージのスポット
★指圧のスポット
★鍼灸のスポット
★頭蓋仙骨療法（クレニオ・セイクラル・セラピー）のスポット
★中国伝統医学（中医学）のスポット
★漢方療法のスポット

あだち整体院（京都・西京区桂春日町）
こさきヒーリング・ワン（東京・三軒茶屋）
『痛みの専門』大有堂接骨院（大阪・阿倍野区）
『レディース鍼灸』大有堂鍼灸院（大阪・阿倍野区）
ixas（イグザス）鍼灸マッサーシ゛治療院　水道橋（東京・水道橋）
ixas（イグザス）はり・きゅう・マッサージ　渋谷（東京・渋谷）
ふれ愛治療院(東京・学芸大学)
菅原治療院（神奈川・相模原市）
女性のための鍼灸　メイ治療室（東京・板橋・本蓮沼）
Ancella（大阪市淀川区・新大阪）
自然治癒力整体院楽楽庵（千葉・習志野）
カイロプラクティック原口（東京・練馬春日町）
せん里治療院（大阪摂津市・千里丘）

*順不同、新着・更新店舗よりピックアップしています。
お近くのスポットはバイタルなびより検索できます。

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【2008/07/23 19:03】健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

夏バテしていませんか？

気がつくとあっという間に、夏！
とにかく、あづい～

バイタルなびのオフィスは、基本、冷房を入れないのです

健康のため、エコのため、節約のため・・・？
とにかく、じわじわと汗が出てきます。
デパートや電車ではエアコンの効きすぎが多いので、ちょうどいいのかも

冷房をかけずにいると、夕方頃、なんとなく風が気持ちよく感じてくるものです。

しかし、暑すぎても熱中症になるので、こんな工夫を・・。
1.扇風機
2.アイスパックで首元を冷やす
3.冷たいドリンクよりもミネラルウォーター。

今のところ、それくらいしか対策できていませんが、体力つけて
何とか、この夏を乗り切るぞ！

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【2008/07/16 19:57】健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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