5月11日は母の日。

感謝の気持ちを、カーネーションに込めて・・というのが定番でしたが、
最近では、洋服や、現金など、現実的な物を贈ることも多いようですね。

gooランキングの「母の日に贈りたいと思っているプレゼントランキング」で、
9位に「健康食品」が入っていました！

みんな、お母さんの健康に気にかけているんだなあ・・。
お母さんが健康食品好きというのもありますが・・（うちはそうです。）

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母の日に贈りたいと思っているプレゼントランキング2008

1	花束
2	鉢植え
3	スイーツ
4	洋服
5	アクセサリー
6	バッグ
7	現金
8	商品券
9	健康食品
10	スカーフ

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お花や物で感謝の気持ちを伝えるのも、良いと思いますが、
お母さんが近くにいる方は、会いに行く、一緒に過ごすだけでも
とても喜んでくれるのではないかと思います。

いつも頑張っているお母さんの肩を揉んであげる
（なんだか、小さい頃を思い出しますね☆）、
一緒にクイックマッサージに行く、
ママを初ヨガに連れて行ってあげる、
岩盤浴でのんびりおしゃべり、、、

ぜひ、お母さんと一緒に、素敵な時間を過ごしたいものです。

早いもので、今年もGWが始まろうとしています。

今年のゴールデンウィークは、前半、後半に分かれているため、
大型連休を取れる方も少ないのでは？

どこも混んでるし、中途半端だし、特に予定もないなあ・・という時こそ、
普段の疲れを癒すべく、体と心のメンテナンスにあててみてはいかがでしょうか。

新年度に入り、引越しや転職、また、オフィスに新入社員が入ってきたり、
新しい習い事を始めたり・・と、あわただしい中、
気づいたら、ぐったりお疲れという方もいるのでは。

シーンに合わせて、ピッタリのメニューを探してみました。

せっかくの長期休暇。思いっきりリゾート気分を味わいたい！
リトリート　　*おすすめ！
バリニーズ　　　ハワイアンロミロミ　　　タイ古式マッサージ
アーユルヴェーダ 　　　　ハーブボールセラピー
ホットストーンセラピー　　　　　スパ

疲れすぎて、身体がボロボロ。疲れた身体をしっかりメンテナンス
あんま・マッサージ　　　　整体　　　　カイロプラクティック　　　　鍼灸

いつもと違うメニューにチャレンジ
ヘッドスパ　　　　クリームバス　　　フットケア　　　シューズセラピー　　　
チョコレートスパ 　　　ワインスパ
バウエルセラピー（腸セラピー）　　　モンテセラピー　　　オンサセラピー

この機会に、自分の身体をチェック
フットケア　　　　ウォーキング　　　　美容整体(骨盤矯正・O脚矯正)

休みの間にダイエット？！美肌？！
岩盤浴　　　ゲルマニウム温浴　　　　デトックス　　　　よもぎ蒸し　　　
フェイシャルエステ　　　　メンズエステ　　　　スリミング

新しい自分を発見してみよう！
オーラソーマ　　　　カラーセラピー　　　フラワーエッセンス（フラワーレメディ）
瞑想　　　　エネルギーワーク

楽しく動いて、ストレス発散！
ヨガ　　　　ピラティス　　　　　ルーシーダットン　　　　　ベリーダンス　　　　　
ボールエクササイズ（バランスボール）

なんといっても、お勧めはリトリートメニュー。
時間に余裕のあるときこそ、贅沢にたっぷりトリートメントを受けることができたら、
なんて、幸せなんでしょう。

また、トリートメントを受けに旅に出る。
そんな贅沢ができたら・・・素敵です☆

どなたか、私の代わりに行ってください（涙）

今日の東京はポッカポカの陽気で、すっかり春。
花粉も黄砂も降っていますが、晴れていると気持ちだけはウキウキするものですねえ。

よく春になると、なぜかポカポカ陽気とは裏腹に、変質者が出たり、
街中で精神不安定な人を見かけたり、以前の職場では春になると
いたずら電話が必ずといっていいほど増えていました（笑）
実はこの話、春の陽気と関係があるようです。

ある精神科医のブログによると、春は生物学的な環境が不安定になるため、
メンタルの不調がおきやすい季節なんですって（驚）！

原因は気温の変化。暖かくなったかと思うと、急激に寒くなったり。
そして天気の変化。
風邪が強かったり、急に日差しが強くなったり、雨が降ったり・・、花粉を気にしたり、
肌が乾燥したり等など、何かとあわただしい環境になるわけです。

年度末ということもあり、新しい生活・仕事環境がスタートする方も多いのでは？

こういった様々な環境の変化に追いつくために、体温、消化・排泄リズム、
ターンオーバー、脈拍などの体内環境を一定に保とうとする自律神経を
いつも以上に働かせることとなり、機能不全に陥りやすくなってしまうというのです。

特にメンタルの弱い方や、女性では生理不順になったりと、不安定な気持ちとなり、
せっかくの春を楽しめないことになってしまいます。

この春メンタルを、できるだけ安定させるためには、
まずは、たっぷりの正しい睡眠、そして、たっぷりの正しい栄養とのこと。

そして、バイタルなびでもお勧めしたいのが、マッサージや整体、リフレクソロジーなど、自分で気持ちいい〜と思う施術を受けること。

できれば、自宅でのんびりできる「出張マッサージ」を受けてみたり、「エネルギーワーク」でパワーを充電したり、「カラーセラピー」や「フラワーエッセンス（レメディ）」で、新しい自分を発見☆というのもいいかもしれませんね。
お気に入りのサロンを探して、穏やかな気持ちでいられるように、メンタルビューティーを目指して素敵な春を迎えましょう♪

◆「ココロを癒したい」時は・・・
・アロマテラピー（メンタルケア） 　　　 ・エネルギーワーク 　　　　　
・オンサセラピー 　　　・オーラソーマ 　　・カウンセリング 　　　　　
・カラーセラピー 　　・クリスタルヒーリング ・ヒプノセラピー（催眠療法）
・フラワーアレンジメントセラピー 　・フラワーエッセンス（フラワーレメディ） ・瞑想

3月6日お台場にオープンする「エステワールドお台場」のプレオープンに行ってまいりました。

コンセプトは「美と癒しのテーマパーク」。


カップルで楽しめたり、歩き疲れた身体を癒しり、などリフレッシュできる空間となっていて、世界のあらゆる国々の癒し療法、エステなどの店舗が出展しているのですが、その中でもひときわ混み合っていたのが、中国固有の手技療法「すいな」のブースでした。

「推拿（すいな）」は鍼灸、漢方と並ぶ中国の伝統医療で経路に気を送り、触と圧を加えながら気血の流れを整え、元気にしてくれるというもの。
中国の伝統医療です。

短時間から施術OKで、価格がリーズナブルということもあって、足・背面を受ける方が多い様子でした。

私も膝下30分コースを体験。
短いコースでしたが、しっかり経路をほぐし、叩いたり、さすったりとリフレクソロジーとは異なる効く感覚で、終わった後はすっかり脚が元気になったように軽い。

ブーツもゆるくなって、むくみも取れておりました。

継続的に続けるほうがよさそうですが、お出かけついでに、かしこまらずにちょこちょこ、疲れをケアする。
そんなスポットをもっと活用しても良いかな、と思いました。

エステワールドお台場にはその他、アーユルヴェーダ（インド）やデットシースパ（イスラエル）、贅沢な金箔美容（エジプト）、ハワインロミロミ（ハワイ）、バリニーズ（バリ）などなど。
アンチエイジング（ルーマニア）、フットケアのフレスレーゲ（ドイツ）、オーラソーマ（イギリス）など、癒し・美容に歴史ありという感じで、とても興味深いスポットでした。

ぜひ、皆様もお台場に行く際に立ち寄ってみてはいかがですか？

◆バイタルなび「推拿（すいな）」のスポット一覧
http://www.vitalnavi.com/s/ca117.aspx
・ルシェル女性と子供の療術院 （神戸市）
・名古屋中医学研究所 （名古屋市）
・アジア整体・エステの新宿西口 AMAN アマン （新宿区）
・リラクシング＆ボディケア　フェンネル （堺市北区）
・リラクゼーションルーム　ウルル （横浜市鶴見区）
・アジアン ヒーリング セラピー 森羅 （広島県福山市）
・静岡中医学研究所 （静岡県浜松市）
・LOVE BODY 市川店　AMAZE―アメイズ― （千葉県市川市 ）
・アジアンセラピー　やすらぎ健康整体院 （大阪府茨木市）